本日開催!マインドフルネス講座

あなたのストレス対策は、飲酒や外食、もしくはスポーツですか?

本日開催!マインドフルネス講座


様々な方法があるかと思いますが、アイデアにつきたらぜひトライしていただきたいのがメディテーションです。

「だれでもできる」簡単瞑想メソッドを実践するマインドフルネス講座は本日午後7時から。

じっと目を閉じて静かにしている瞑想など無理!と思われるかと思いますが、

こころの断捨離を行なっていくグランディングや

キャンドルをイメージしていく瞑想など、時間はあっという間に経ち、終わった時の爽快感にみなさん驚きます。

ぜひご参加ください。

参加費1,000円

053-482-8866
learning@fourseasons.co.jp


本日開催!マインドフルネス講座



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